Kursangebot
DU WILLST...
mehr tun? Mehr Abwechslung? Mehr Gemeinschaft?
Mehr Fokus?
...Unsere Lösung
ICH-PROGRAMM – Du möchtest lernen wie Du gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag integrierst und Deine Ziele erreichen? Egal ob Abnehmen, mehr Achtsamkeit oder einfach nur Zeit für Dich. Das ICH-Programm leitet Dich in 8 Wochen durch die wichtigsten Stellschrauben für Dein Wohlbefinden. Begleitet durch ausgebildete Trainerinnen und gemeinsam in der Gruppe erwarten Dich 8 spannende Wochen mit Sport, Ernährung, Gruppentreffen, gemeinsamen Austausch und Wissenstransfer.
NORDIC-WALKING – Je nach Wetterlage und Nachfrage bieten wir einen Nordic Walking Kurs an, in dem Du das richtige Walken mit Stöcken lernst und in der Gruppe an der frischen Luft gemeinsam eine Runde drehst.
INDOOR- /OUTDOOR-TRAINING – Je nach Wetterlage und Nachfrage bieten wir Dir die Möglichkeit neben Deinem individuellen Trainingsprogramm an unseren gemeinsamen Gruppentrainings teilzunehmen. Von entspannten Sessions bis hin zu intensiven Workouts erwarten Dich verschiedene Angebote.
PERSONALTRAINING für Männer – Dieses Personaltraining ist auf die Bedürfnisse individuell zugeschnitten.
| Personal Training für Männer |
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| Kurs Lauftraining (10x 60 Minuten) |
| Kurs Nordic Walking (10x 60 Minuten) |